在怀孕初期，含孕都会检查体内孕酮含量的酮高多少，因为孕酮低的物排有愿意做代妈的吗试管话产生自然流产的几率会大。孕酮不是含孕很低的话，不需要用药物，酮高医生会建议食补，物排在饮食中获取是含孕最安全可靠的，及天然又不担心会有副作用，酮高应该吃些什么食物呢。物排那么含孕酮高的含孕食物排名有哪些呢？

含孕酮高的食物排名有哪些

蛋黄、红肉、酮高有愿意做代妈的吗试管坚果、物排贝壳类、含孕家禽、酮高樱桃、物排百里香等包含镁、锌、维生素B6、维生素C、维生素E和L-精氨酸的食物都被认为可以增加体内孕酮的分泌。但是目前没有直接含有孕酮的食物。所以是想要提高孕酮值可以多吃一些这些东西。当然在平时的时候也是要多吃一些水果的。

孕酮对宝宝发育的影响

孕酮是怀孕过程中很重要的一个条件，孕酮帮助胚胎卵形成胎盘，它将为胎儿提供9个月的营养。孕酮产生于卵子萌出的卵巢——黄体。大约在怀孕第4周以后，卵巢和黄体的分泌功能开始被胎盘取代，以便保证妊娠正常进行。逐渐地胎儿的胎盘产生出足量的孕酮，接替卵巢保证妊娠对孕酮的需要。

为了不影响胎儿的正常发育，一旦孕期缺少了孕酮要在医生的指导下及时补充。如果孕酮低打黄体酮的话是很疼很疼的，多吃些含孕酮高的食物也可以获取孕酮，达到补孕酮的目的，何乐而不为呢。新鲜的水果和蔬菜都是可以的，可以每天变着花样吃，省的吃烦了。